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Zumba beim ATS-Buntentor!

Zumba 1klein

 Zumba-Gold (eine super nette Truppe!!! Wir freuen uns immer über Neueinsteiger!!!): montags, 10 - 11 Uhr
- aktuell sehr gut gefüllt -

Zumba: (offene Gruppe!!! Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen!!!):
dienstags, 20 - 21 Uhr
- aktuell gut gefüllt -
mittwochs, 19 - 20 Uhr
- aktuell sehr gut gefüllt -

Zumba-Step-Kurs, mittwochs von 20 - 21 Uhr!
- aktuell gut gefüllt -

Was ist Zumba-Step? "Bring kraftvolles Training für den Unterkörper auf ein neues Niveau mit Zumba® Step, dem neuesten Zumba® Programm. Straffe und stärke die Gesäßmuskulatur und die Beine mit einer der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobik. Deine Teilnehmer erzielen optimale Ergebnisse, ohne dabei auf die einfach zu befolgende Fitness-Party verzichten zu müssen!"

Auch hier könnt ihr gern noch einsteigen, aber bitte meldet euch vorher bei mir an, damit wir auch genügend Steps zur Verfügung haben (0177/2437226 oder per Mail: zumba(at)atsbuntentor.de)!!!

 

WOW – Workout am Wochenende

Ihr wollt fit ins Wochenende starten? Ab 3. März habt ihr die Möglichkeit:

immer samstags von 14 bis 15 Uhr im Tanzraum im Sporthaus Kornstraße!

Auf dem Programm steht Ganzkörperkräftigung mit einem Cardio-Teil in verschiedenen Varianten: mal ganz klassisch Bauch-Beine-Po, mal Training mit Geräten wie den Togu Brazils, dem Reebok Step oder dem Flexi-Bar, mal eine Fatburner-Step Stunde … Wir werden jede Menge Abwechslung haben, aber eine Gemeinsamkeit werden alle „Workout-Einheiten“ haben: Die Muskeln werden wachsen, der Körper strafft sich und Musik spielt dabei eine entscheidende Rolle!

Kommt vorbei und schaut es euch an!

Anmeldung bei Perdita unter 0177/2437226 (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! )

Zumba-Gold montags von 10:00 bis 11:00.

 

zumba gold logo color

 

Der sanfte Bewegungsstart in den Tag und in die neue Woche! Man nehme die mitreißende Musik von Zumba, Spaß an der Bewegung, abgewandelte Low Impact Bewegungen - und fertig ist die Zumba-Tanzparty für aktive ältere Erwachsene, Sporteinsteiger und alle anderen, die gern mit schwingenden Hüften und im eigenen Tanztempo in die Woche starten möchten.

Wir sind eine nette Gruppe und freuen uns immer über "Neuzuwachs"!!!

Anmeldung und nähere Informationen gibt´s bei Perdita unter 0177/ 2437226 oder per Mail: Zumba(at)atsbuntentor(dot)de

Zumba im ATS Buntentor!!!

Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr, Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr im Tanzraum Sporthaus Kornstraße 167

Unter der Leitung der lizenzierten Trainerin Perdita Krämer

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!
Zumba ist so einzigartig und erfolgreich weil,...

... Zumba "verstecktes" Training ist und so viel Spaß macht, dass man es am liebsten jeden Tag machen möchte.
Zumba anders ist! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen!

... Zumba einfach ist! Zumba ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitness-Hintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. Die einfachen Schritte machen es jedem leicht.


... Zumba effektiv ist! Zumba basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.

Bringt bitte gemütliche Sportbekleidung mit, die hitzeregulierend wirkt und Bewegungsfreiheit erlaubt. Wichtig sind gemütliche Schuhe mit weich gepolsterten Sohlen. Besonders geeignet sind Dance-Aerobic-Schuhe! Laufschuhe sind ungeeignet.

 

Weitere Infos und Anmeldung bei Elke Tobis - Telefon 53 04 05 und Perdita Krämer -Tel. 0177/2437226 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Sporthaus Kornstraße 157
Neustadt - 28201 Bremen

Vereinsheim und Sportplatz
Weg zum Krähenberg 1 - 28201 Bremen