Probetraining jederzeit möglich!

Unsere Trainer*innen: Stefan Gautier (4. Dan JJ / brown belt BJJ), Jörg Häntzschel (3. Dan JJ), Max Ziehe (3. Dan JJ), Christian Schlaile (1. Dan  JJ), Sebastian Pitschk (1. Kyu JJ), Anschana Gießel (2. Kyu), Andre Klettke (blue belt BJJ)

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Ju-Jutsu beinhaltet mehr, als der Name allein zu erkennen gibt:

Ju bedeutet Nachgeben oder Ausweichen, Jutsu Kunst oder Kunstgriff. Ju-Jutsu ist also die Kunst, durch Nachgeben bzw. Ausweichen mit der Kraft des Angreifers zu siegen.

Falls erforderlich, kann ein Angriff jedoch auch in direkter Form mit Schlag- oder Tritttechnik abgewehrt werden.

Ju-Jutsu ist somit eine der wirkungsvollsten Selbstverteidigungsarten, die es gibt. Die Techniken wurden aus den bekannten Budo-Disziplinen Judo, Karate, Aikido sowie Boxen und Ringen gewählt. Alle können in harter oder weicher Form trainiert werden.

Unser Ziel ist es, dass jede Sportlerin und jeder Sportler diesen Sport ein Leben lang ausüben und lernen kann. Wir trainieren in gemischten Gruppen; ein partnerschaftlicher und respektvoller Umgang miteinander ist selbstverständlich.

Spaß und Geselligkeit und echte, sportliche Freundschaft kommen auch nicht zu kurz.

Wir trainieren auf einer 120 qm Schwingbodenmatte: Das schont die Gelenke und steigert den Trainingsspaß!

Ju-Jutsu gründet auf den Kampfkünsten Aikido und Judo (die urspr. aus Jiu Jitsu entstanden sind) sowie Karate. Die besten Techniken wurden für das System Ju-Jutsu abgestimmt und vereint. Übersetzt mit „sanfte Kunst“ basiert Ju-Jutsu hauptsächlich auf Selbstverteidigungstechniken. Seit Anfang des Jahrtausends ist neben anderen auch Brazilian Jiu-Jitsu ein weiterer Bestandteil, es ist eine Weiterentwicklung des Judo, das einen Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, hier sind keine Atemi-Techniken erlaubt. Im Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ) werden auch Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet.

Der Abteilungsleiter Lars des ATS Buntentor konnte für den Vereinslehrgang "Ju-Jutsu meets Brazilian Jiu-Jitsu" den in beiden Kampflkünsten graduierten Stefan Gautier gewinnen. Von 13 bis 17 Uhr waren über 20 Kampfsportler_innen aus Ahausen, Bremen, Cuxhaven und Oldenburg hochmotiviert dabei, das Aufwärmprogramm orientierte sich unter anderem an „Animal-Drills“, der „Duck walk“, der „Crocodile Move“ und der „Gorilla Move“ machten Spaß und waren tierisch anstrengend.

Anschließend ging es paarweise zusammen. Stefan zeigte uns in vielen und gut getakteten Einheiten Sicherungstechniken als Folge nach einer close- bzw. open Guard (der Untenliegende hat die Beine um den oben sitzenden Partner geschlungen). Stefan gab allen genügend Zeit zum Ausprobieren.

Nach kurzer Pause zur Halbzeit ging es munter weiter. Wir lernten unter anderem Techniken zur Befreiung aus einer Guard-Position. Wenn es bei den Partnerübungen mal nicht auf Anhieb wie gewünscht funktionierte, war Stefan mit Rat und Tat zur Stelle und verhalf versiert zum gewünschten Trainingserfolg. Kurz vor Schluss war noch Zeit für weitere Fragen und Antworten.

Es war ein rundherum toller Technik-Lehrgang mit vielen Ideen zum Beispiel für das Bodenrandori im Ju-Jutsu-Training.

Wir freuen uns auf geplante BJJ-Workshops mit Stefan beim ATS Buntentor!

Fortführend zum Teil 1 des Vereinslehrgangs „Boxen: Basics + Technik“ vor einem guten halben Jahr, besuchte uns Jens Albig am 18. Oktober 2014 zu Teil 2 im Dojo des ATS Buntentor, Bremen (ATSB). Georg, als Co-Trainer ebenfalls aus Teil 1 in bester Erinnerung, sorgte wieder für das Rund-um-Aufwärmtraining, bevor wir zu den Handschuhen griffen.

Von 13 bis 17 Uhr wurden die Fäuste von den 19 Teilnehmerinnen und Teilnehmern geschwungen. Zusätzlich zu Ju-Jutsuka des ATSB nahmen auch Papis von Ju-Jutsu-Kindern, Floorball-Spieler und andere teil; so bunt gemischt war der Vereinslehrgang auch gedacht.

In gut getakteten Abschnitten und mit Partnerwechsel lernten und übten wir in den vier Stunden, beginnend vom Jap-Cross, über Cross-Over, für uns einiges Neues. Jens ergänzte die Übungen diesmal auch durch Bekanntes aus dem Bereich Ju-Jutsu, wie zum Beispiel den Ellenbogen-Schlag. Diese Kombinationen sollten den Realitätsbezug des Lehrgangs unterstreichen.

Neben der Trainer C Lizenz Boxen (DBV) trägt Jens Albig den 1. Meistergrad Modern Jiu-Jitsu (ICCA), den 1. Kyu Ju-Jutsu und den 5. Dan Sakibo (GSF / ICCA) und machte allen Teilnehmern Lust auf mehr. Freut euch auf „Teil 3“ der im ATS Buntentor für 2015 geplant wird.

Heiko E. Ranft, ATS Buntentor