Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Mitzubringen sind warme Socken und bequeme Kleidung.
 

Mittwoch:  17:15 - 18:45 Uhr
Freitag:    10:00 - 11:30  Uhr

Ein Einstieg in die Gruppen ist jederzeit moglich

lizensierte Trainerin Elena Puriss
Tanzraum, 3. Etage in der Kornstraße 157

Informationen und Anmeldung:
Elke Tobis, Telefon 0421-530405
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!