Die Sonne lachte den ganzen Tag, viele Menschen trieben begeistert Sport und auch das Fernsehen war da. Beste Voraussetzungen also für einen gelungenen ersten Sporttag im Rahmen der zentralen Veranstaltung zum 111-jährigen Vereinsjubiläum.
Zur Planung von Laufstrecken und zur Übersicht über die diversen Möglichkeiten des Lauftrainings auf dem Stadtwerder haben wir hier eine Auswahl möglicher Rundkurse verlinkt.
Die Laufstrecken gehören auch zum Standardrepertoire des Lauftreffs am Mittwoch um 18 Uhr ab Vereinsheim.
Im Vereinsheim des ATS Buntentor besteht die Möglichkeit sich nach dem Laufen mit Speisen und Getränken zu stärken
Die derzeit inaktiven links werden zukünftig aktualisiert oder von der Seite genommen.
Kurze "Feierabendrunde" (ca. 6 km)
Cityrunde (ca. 7 km)
Werderseerunde mit "Schlenker" zum Segelhafen (ca. 10,3 km)
21-km-Runde nach Dreye
Leuchtturmrunde in die Überseestadt (ca. 15 km)
(letzte Aktualisierung: 15.06.2024)
Seit August 2004 besteht der Lauftreff beim ATS Buntentor. Aus den acht Aktiven zu Beginn ist mittlerweile eine Gruppe von etwa 140 Läuferinnen und Läufern, Walkerinnen und Extrem-Hindernisläufern aller Alters- und Leistungsklassen gewachsen.
Jugendliche trainieren auf Anfrage beim Lauftreff oder mit Philipp Dirschauer
Einsteiger laufen derzeit am Lauftrefftermin am Mittwoch.
Interessierte sind immer willkommen mit uns am Mittwoch beim Lauftreff ab 18 Uhr eine Runde zu laufen und/oder die übrigen Angebote wahrzunehmen!
Wo?
Start auf dem Vereinsgelände am Kuhhirten vor den Umkleideräumen
Was?
Laufen in der Gruppe für Anfänger und Geübte
Welche Strecken?
Viele verschiedene Runden auf dem Stadtwerder von 800m bis über 17km je nach Lust und Können.
Was sonst noch?
Nach Bedürfnis und Absprache:
- Dehn- und Kräftigungsübungen
- Tempotraining
- Teilnahme an Laufveranstaltungen
- Günstige Sportbekleidung bei unseren Partnergeschäften
- und vieles mehr…
Trainingsinhalte:
Das Training findet an jedem Mittwoch und bei jedem Wetter statt. Straßen- und Wegeverhältnisse werden berücksichtigt. Möglich sind unter anderem:
- beleuchtete Cityrunde, ggf. mit Verlängerung in den Hafen
- eine Werderseerunde (8,5km) bzw. eine Seerunde+ (10,3km)
- eine längere Trainingsrunde über 17km mit Option auf Erweiterung (über 20km)
- Querfeldeinlaufen
- Testläufe: 5.000m auf der Bahn und Cooper-Test
- 10km-Tempodauerlauf (nach individueller Beanspruchung im submaximalen bis maximalen Bereich)
- Variationen von Tempowechselläufen
- Lauf-ABC
- Bahntraining (nach Absprache)
- Training für Extrem-Hindernislauf
- und weitere Möglichkeiten nach Vorschlag der Teilnehmer/innen
Weitere jährlich wiederkehrende Termine:
- Letzter Mittwoch im Februar: 20 Uhr, Jahresversammlung der Abteilung
- dritter Sonntag im September: Crow-Mountain-Survival Extrem-Hindernislauf
- Kuhcross (QX) am 3. Sonntag im November
- Zweiter Mittwoch im Dezember: Adventlauf und Walk mit anschließendem Glühpunsch (auch alkoholfrei) und Weihnachtsgebäck.
- 26.12. ab 9.45 Uhr: Bremer Schoko-Crosslauf (2.200m, 4.200m und 8.200m) mit Kinderlauf (400m und 800m)
- Laufwochenenden (z. B. in Walsrode) und Laufreisen ins Ausland. Informationen über den Laufvorstand oder beim Lauftreff am Mittwoch.
ATS Buntentor Abteilung Laufen, Walken, Hindernislauf
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Abteilungsleiter Hindernislauf Helferorga |
Gerrit Lubitz |
Tauroggener Str. 26 |
28201 HB |
59632255 |
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| Lauftreffleiter | Ingo Susemiehl-Behaghel | |||||||
| Einsteigerlaufen | z. Zt. beim Lauftreff am Mittwoch |
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| OCR/Hindernislauf | Tim Krüger | Rethemer Straße 25 | 28329 HB | 2234995 | ||||
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Walkingtreffleiter Veranstaltungsorganisation |
Klaus Herdler |
Am Dammacker9d |
28201 HB |
8729924 |
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Leistungstraining Bahntraining |
Philipp Dirschauer |
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Kraft am Donnerstag (laufspezifisches Training) |
Klaus Herdler |
Am Dammacker 9d |
28201 HB |
8729924 |
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Vereinsheim |
Gaststätte CORVUS
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Di-Fr 17-22 Uhr Sa-So 11-22 Uhr |
Tel. 555174 |
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YOGA Ort und Zeit:
Tanzraum
Mittwochs 20:00-21:30 Uhr
Sporthaus Kornstraße 157
Bremen - Neustadt