ATS Buntentor – Triathlon

Wir sind eine recht kleine, aber dennoch Lustige Truppe von Triathleten.
Wenn Ihr mehr über uns erfahren möchtet oder mit uns trainieren möchtet, dann sendet uns doch einfach eine Mail:
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Triathlonprojekt Silbersee

Mit Anfang des Frühjahrs beginnt die Zeit der Vorbereitung auf eine neue Triathlonsaison. Wir möchten gemeinsam mit Euch gemeinsam Trainieren, Spaß haben und fit werden.

Wir bieten allen interessierten Triathlon-Einsteigern ein durch lizenzierte Triathlontrainer betreutes Training zur Vorbereitung auf den 17. Silbersee-Triathlon am 25. Juli 2010 in Stuhr.

Das gemeinsame Training wird ab März immer Dienstags mit unterschiedlichen Inhalten stattfinden. Das Training wird theoretische Aspekte und praktisches Training beinhalten.

Theorie:

• Trainingsplanung (Methodik, realistische Ziele)
• Wettkampfregeln
• Radtechnik

Praktisches Training:

• Lauf ABC
• Stabilitätssraining
• Radtraining (Intervalle etc. )
• Schwimmtraining (Durchsetzen, Freiwasserschwimmen etc.)
• Koppeltraining
• Wechseltraining

Voraussetzungen zur Teilnahme:

• Hinreichende Gesundheit (bei Minderjährigen ist ein ärztliches Attest erforderlich)
• ca. 5 km durchgängig laufen können
• Radfahren können (Rad vorhanden, muss aber kein Rennrad sein, Helm vorhanden, Radbrille vorhanden)
• Schwimmen können
• Spaß am Sport haben

Wir freuen uns schon auf Deine Anmeldung!

Anmeldung bis zum 01.03.2010 bei Ronald Heise:

Telefon: 0421 / 59 63 153
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.